Latest Post

6/21/2017

Ciri-ciri Dan Gejala Tanda Kehamilan

|0 komentar
Berikut ini akan saya berikan gejala dan tanda-tanda
orang yang sedang hamil. Ini sebenarnya terispirasi dari obrolan bersama teman yang juga dulu muridku siang tadi yang mendiskusikan tentang kehamilan. Ia pengantin baru dan sepertinya ada gejala aneh yang terjadi pada tubuh dia. Nah pas kebetulan dia silaturahim ke rumah saya, terus dia minta tolong untuk di carikan di internet tentang gejala atau tanda-tanda kehamilan.  Nah berdasarkan itu saya akan menuliskan tentang tanda-tanda kehamilan.
Biar ndak kelamaan langsung aja lah.....
Banyak sekali orang yang sudah berkeluarga ingin segera memiliki keturunan. Tapi tidak sedikit juga yang tau tentang gejala atau tanda-tanda kehamilan, sehingganya ada orang yang mengalai keguguran karna tidak memperhatikan kesehatan kehamilan.
Berikut ini adalah gejala atau tanda-tanda kehamilan yang saya dapat dari hasil browsing :
1.      Mudah Terenggah-Engah
Apa sie ter-engah-engah (menggeh-menggeh (Jawa) red). Sudah tidak heran lagi setiap orang pasti pernah terengah-engah ketika selesai melakukan pekerjaan yang berat, berolahraga yang berlebihan, namun untuk yang satu ini berbeda, biasanya ketika anda melakukan pekerjaan atau aktifitas yang sering kita lakukan tidak sampai terengah-engah, namun ketika anda sedang dalam posisi hamil muda maka anda akan terengah-engah melakukan aktifitas tersebut. Kenapa demikian???? HAL INI TERJADI KARENA SANG JANIN YANG BERADA DALAM KANDUNGAN MEMBUTUHKAN OKSIGEN, SEHINGGA OKSIGEN YANG ANDA HIRUP DARI HIDUNG ANDA TERBAGI MENJADI DUA, YAKNI TUBUH ANDA DAN JANIN.
2.      Ukuran payudara membesar
Pada gejala ini wanita lah yang lebih paham. Biasanya bila sang wanita sedang hamil muda selain payudara lebih membesar, pada seputar areloa semakin hitam, selain itu pembuluh dara pada dada wanita akan lebih jelas terlihat dan lebih banyak. Ketika payudara anda semakin membesar maka gunakan gunakanlah bra yang lebih besar ukurannya, sehingga semakin nyaman anda menggunakannya.
3.      Gampang kelelahan
Tak jauh beda pada gejalan yang pertama, orang yang sedang hamil sangat mudah lelah. Hal ini terjadi karena hormon yang ada dalam tubuh anda meningkat. Biasanya kelelahan yang seperti ini sering terjadi selama trimester awal, namun juga tak menutup kemungkinan pada trimester dua
4.      Mual-mual
Nah ini yang saat ini sedang di alami mbak ipar saya,… sering muntah-muntah.
Sebagian wanita ketika hamil muda dia akan mengalami teller yaitu mual-mual dan tak jarang sampai muntah. Pagi hari merupakan waktu di mana sering terjadi mual-mual selama enam minggu pertama. Namun ada juga yang rasa mual itu dating pada sore hari ataupun malam hari, namun yang paling sering pada pagi hari. Nah, ketika anda mengalami hal seperti ini solusinya adalah dengan memakan makanan ringan dalam porsi kecil (sedikit-sedikit.red) namun diusahakan dilakukan secara rutin.
5.      Sering pipis (buang air kecil)
Waktu yang paling sering untuk buang air kecil pada wanita yang sedang hamil adalah malam hari. Nah untuk mengantisipasi anda kehabisan cairan karna sering buang air kecil disarankan anda untuk memperbanyak asupan air mineral sehingga dapat mengganti cairan tubuh yang hilan.
 Nah ketika 5 tanda di atas terjadi pada diri anda maka ingsyaalah anda sedang hami, segera periksakan ke pertugas kesehatan terdekat, dan kurangi aktifitas yang bisa membahayakan keadaan janin anda. SELAMAT ANDA AKAN MENJADI AYAH DAN IBU.
Sumber : http://www.artikelbagus.com/2012/02/5-gejala-dan-tanda-sedang-hamil.html

Baca Juga Artikel Kesehatan Lainya

Bonus Cerita Dewasa Klik Disini

Silahkan comentar melalui Facebook

6/20/2017

Cara Mudah Menghilangkan Bekas Luka

|0 komentar


Cara Mudah Menghilangkan Bekas Luka
Siapa sie yang PEDE ketika di salah satu bagian tubuhnya terdapat bekas luka, semisal terdapat luka di kaki kita, atau luka di wajah seorang perempuan yang di akibatkan terpercik manyak goring ketika memasak.
Pasti ketika ada bekas luka di bagian tubuh, anda tidak akan merasa PeDe, nah ketika anda tidak merasa PeDe maka apa yang anda lakukan terkesan salah melulu menurut anda.
Nah berikut ini saya aka uraikan cara-cara untuk mengilangkan bekas luka yang
ada di tubuh anda, yaitu :
1.      Minyak Zaitun
Apa sie minya zaitun?? Ada yang menyebutkan minyak zaitun dengan sebutan tursina yang memiliki fungsi mengobati encok, keracunan, eksim, rematik, dan dapat mengurangi flek hitam,
Nah sekarang bagaimana caranya menggunakan minyak zaitun ini untuk menghilangkan bekas luka yang ada di sebagain tubuh anda…??
Caranya sangat mudah yaitu dengan mengoleskan minyak zaitun pada bekas luka yang ada di tubuh anda, lakukan secara rutin, maka anda akan mendapatkan tubuh yang tanpa bekas luka.
2.      Madu
Nah, selain minuman yang menyehatkan, ternyata madu juga bisa dijadikan obat luat, yakni sebagai obat penghilang bekas luka. Untuk menghilangakn bekas luka cara nya sangat mudah, yakni dengan cara mengoleskan madu tersebut pada bagian bekas luka, lakukan beberapa kali dalam sehari, dan lakukan secara rutin. Maka ingsyaalah bekas luka anda akan hilang.
Eh iya hampir lupa, hai itu semua bisa terjadi dengan catatan madu yang di oleskan madu yang asli 100 % madu.
3.      lidah buaya
hhhmmm jangan di kira tumbuhan yang sering tumbuh di halaman rumah kita, atau dikebun-kebun yang terus bertambah jumlahnya tanpa adanya penanamansecara khusus ini tidak memiliki mantaat. Banyak sekali manfaat tumbuhan lidah buaya ini. Salah satunya adalah dapat mengilangkan bekas luka. Caranya Oleskan getah cairan lidah buaya ke area luka yang masih baru. Cara ini efektif mencegah pembentukan luka permanen
4.      Kayu cendana
Eh iya inget beberapa waktu yang lalu di daerahku lagi tenar tentang penanaman pohon cendana, ternyata kayu cendana juga bisa dibuat sebagai obat mengilangkan bekas luka yang ada di tubuh kita. Tapi menghilangkan bekas luka dengan kayu cendana bisa dibilang sangat ribet yakni dengan cara membuat pasta campuran dari kayo cendana dengan air mawar, oleskan pasta tersebut pada area bekas luka yang ada di tubuh anda pada malam hari.
Walupun metode ini sangat rebet tapi metode ini dinyatakan sebagai metode terbaik untuk menghilangkan bekas luka.
5.      Jus Lemon
Ternyata selain rasanya enak juga bisa sebagai pemutih alami yang bisa membantu menyamarkan bekas luka pada tubuh anda.

Nah yang saya paparkan diatas merupakan cara menghilangkan bekas luka secara tradisional yang tidak memiliki efek samping.
Demikian Tips Cara Mudah Menghilangkan Bekas Luka semoga bermanfaat
Baca Juga Artikel Kesehatan Lainya

Bonus Cerita Dewasa Klik Disini

Silahkan comentar melalui Facebook

6/19/2017

Bersepeda Bisa Sehatkan Jantung

|0 komentar

Aneh sepertinya di zaman serba modern ini mendengar kata sepeda, menggunakan sepeda, atau berkeliling kampung menggunakan sepeda. Masyarakat saat ini sudah berfikir instan dan ingin serba cepat, mereka jarang berfikir sebenarnya dengan bersepeda mampu menciptakan kesehatan pada tubuh kita.
Menurut saya sie gan bersepda itu nikmat, apa lagi sekarang ini lagi trand sepeda zaman kuno (sepedah onta), selain itu BBM juga lagi susah di cari. Harga eceran saja sampai Rp.8.000, kalau di pom antri sampai dengan 2-3 jam, itu pun kalau nasib lagi mujur kita dapet bensin. Kalau ndak,,,, capeeekkkk deh,,,,” eh kok alah ngomongin BBM.
Oke langsung aja ya gan/ sis//…..
Bersepeda merupakan suatu kegiatan yang aktifitasnya dilakukan oleh otot bagian bawah, seperti betis, paha dan pinggul. Dengan kita menggoes sepeda maka bias membakar kalori sebanyak 300-700 di setiap jamnya, jadi bagi anda yang ingin menurunkan berat badan sangat cocok olahraga bersepeda, (selain trend juga bias memberi kesehata).
Selain itu dengan bersepeda maka volume napas kita akan semakin tinggi, nah dengan begitu secara otomatis akan meningkatkan volume paru-paru kita sampai 50% sehingga oksigen dapat di tamping lebih banyak oleh paru-paru kita. 
Nah sekarang bagi anda penderita obesitas (haya apa penyakit obesitas), penyakit obesitas adalah kelebihan berat badan sebagai akibat dari penimbunan lemak tubuh yang berlebihan. Eh.. nyampe mana tadi. Oh ya,, bagi anda penderita obesitas (udah tau kan obesitas) sangat dianjurkan untuk bersepedah, karena bersepeda lebih relative aman ketika dibandingkan dengan olahraga yang mengharuskan berlari atau melompat, sebab dengan berlari atau melompat apabila terjadi hal-hal yang tidak di inginkan maka benturan akibat berlari atau melompat akan semakin keras yang diakibatkan berat badan yang berlebihan.
Selain itu dengan besepeda akan membuat jantung kita menjadi sehat. Jantung merupakan salah satu organ vitaldalam tubuh, dikarenakan jika terjadi kerusakan dalam organ ini dapat menyebabkan kematian.
Menjaga kesehatan jantung supaya jantung tetap bisa bekerja dengan baik merupakan sesuatu hal yang tidak bisa dihindari, oleh karena itu sebaiknya selalu menjaga kesehatan jantung, salah satunya adalah dengan olahraga yang teratur. Dengan berolahraga dimana olahraga mampu meningkatkan pernapasan dan denyut jantung supaya jantung lebih kuat.
Bersepeda lah pilihan olahraganya. 

Demikian artikel Bersepeda Bisa Sehatkan Jantung semoga bermanfaat

Sumber : http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/322-tips-sepeda.html


Baca Juga Artikel Kesehatan Lainya

Bonus Cerita Dewasa Klik Disini

Silahkan comentar melalui Facebook

6/18/2017

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Tradisional

|0 komentar
Cara Menghilangkan Jerawat Secara Tradisional
Jerawat….?? Sebuah kata yang sangat mengerikan bagi anda yang mengidolakan wajah yang bersih dan bersinar. Sebenrnya pencegahan bias dilakukan tanpa menggunakan kosmetik atau obat-obat yang berbahan kimia.
Nah ini pengalaman ane gan, sebenarnya muka ane juga ndak terlalu banyak jerawat sie,,,, tapi ada satu dua tumbuh jerawat. Kalau yang ane lakuin dengan
cara membasuh muka kita dengan air hangat di setiap akan tidur malam. Nah kalau itu pengalaman ane gan,,,, kalau yang di bawah ini ane share tentang cara mengobati / mencegah tumbuh jerawat dimuka kita yang ane baca dari blogs orang lain.
Oke langsung aja.
Pencegahan atau Pengobatan jerawat bisa dilakukan dengan dua cara yaitu dengan cara / obat tradisonal kunyit asam dan yang kedua Daun Sirih.
Oke… langsung ane share aja.
Kunyit Asam
Kunyit asam memiliki banyak manfaat antara lain untuk menghaluskan dan memperbaiki kesehatan kulit. Kok bisa begitu, karna didalam kunyit mengandung zat curcuminoid yang bisa memperbaiki metabolism dan jaringan dalam tubuh manusia, termasuk juga kulit.
Gini nie caranya :
Sediakan kunyit asam secukupnya kemudian di cuci bersih, setelah itu ditumbuk hingga halus, hah hasilnya kemudian di oleskan pada wajah yang berjerawat, cukup yang ada cerawatnya saja jangan seluruh wajah. Ini dilakukan pada saat akan tidur, kemudian pada pagi harinya bersihkan wajah anda dengan air hangat. Lakukan secara rutins.
Efeknya pada pengobatan ini akan menimbulkan bekas kuning dimuka anda yang nantinya juga akan ebuat anda kurang percaya diri.
Nah berikut ini akan ane share juga tentang pengobatan yang menggunakan sirih.
Sirih juga dipercaya bisa dijadikan obat alternative pengobatan jerawat secara tradisional, karna di daunnya terdapat antiseptik yang dipercaya dapat mengeringkan jerawat yang sedang meradang. Nah begini nie caranya. Sediakan daun sirih secukupnya, kemudian cuci hingga bersih, kemudian di tumbuk hingga halus, kemudian campurkan air secukupnya dan di saring atau diperas sehingga ampas daun sirih dan airnya terpisah. Ampas daunnya bisa anda gunakan sebagi masker pada malam harinya dan airnya anda gunakan pada akan tidur dan bangun tidur.
Jika anda merasa repot pada cara di atas maka anda cuku merebus daun sirih yang sudah anda remas-remas terebih dahulu dan hasil air rebusannya anda oleskan pada daerah muka anda yang berjerawat.
Lakukan secara rutin.

Silahkan comentar melalui Facebook

6/17/2017

posisi tidur yang baik menurut islam

|0 komentar
posisi tidur yang baik menurut islam
Isllam merupakan agama yang sangat komplet, sampai-sampai tidur pun di atur oleh islam. Berikut ini pola tidur yang di Dicontohkan Nabi Muhammad SAW.
Tidur Rosulullah saw merupakan cara tidur yang sangat baik bagi kesehatan, setiap posisi dan waktu yang beliau pilih untuk tidur sangat bermakna bagi kesehatan bahkan jauh sebelum ilmu kedokteran berkembang seperti sekarang. Ibnu Qayyim berkata, “Barangsiapa yang memperhatikan pola tidur dan bangun beliau, niscaya mengetahui bahwa tidur beliau tersebut paling proporsional dan paling ber-manfaat untuk badan, organ, dan kekuatan.
1.  Posisi tidur Nabi saw adalah miring kesebelah kanan Kemudian, beliau berbalik bertumpu sedikit pada sisi kiri, supaya dengan begitu proses pencernaan lebih cepat karena condongnya lambung di atas hati. Kemudian beliau kembali tidur bertumpu pada sisi kanan lagi, agar makanan segera larut dari lambung; jadi posisi permulaan dan posisi terakhir tidur bertumpu pada sisi kanan. Selain bermanfaat bagi pencernaan paling tidak ada 3 manfaat lain yang dapat diambil dari posisi tidur miring kesebelah kanan, yakni :
a- Untuk jalan nafas tidur miring mencegah jatuhnya lidah kebelakang yang dapat menyumbat jalan nafas. Lain halnya jika tidur pada posisi terlentang maka relaksasi lidah pada saat tidur dapat mengakibatkan penghalangan jalan nafas, penampakan dari luar berupa mendengkur.
Orang yang mendengkur mengakibatkan tubuh kekurangan oksigen malah kadang-kadang dapat terjadi henti nafas untuk beberapa detik yang akan membangunkan orang yang tidur dengan posisi demikian. Orang tersebut biasanya akan bagun dengan keadaan pusing karena kurangnya pasokan oksigen ke otak. Tentunya ini sangat mengganggu tidur kita.
-- Untuk jantung, tidur miring kesebelah kanan membuat jantung tidak tertimpa organ lainnya ini karena posisi jantung yang memang berada lebih disebelah kiri. Tidur bertumpu pada sisi kiri menyebabkan curah jantung yang berlebihan karena darah yang masuk ke atrium juga banyak, sebab paru-paru kanan berada diatas sedangkan paru-paru kanan mendapatkan pasokan darah yang lebih banyak dari paru-paru kiri.
c- Bagi kesehatan paru-paru: paru-paru kiri lebih kecil dibandingkan dengan paru-paru kanan. Jika tidur miring kesebelah kanan, jantung akan jatuh kesebelah kanan, itu tidak menjadi masalah karena paru-paru kanan besar, lain halnya kalau bertumpu pada sebelah kiri, jantung akan menekan paru kiri yang berukuran kecil, tentu ini sangat tidak baik.
2.  Selain posisi tidur yang miring kekanan Nabi saw juga meluruskan punggungnya pada saat tidur, manfaatnya adalah supaya organ-organ dalam tidak tertekan, posisi tersebut juga melancarkan peredaran darah.
3.   Sedikit menekuk kaki
Di dunia kedokteran seorang dokter akan meminta pasien menekuk kakinya jika dokter tersebut akan memeriksa perut pasien. Fungsi dari sedikit menekuk kaki adalah untuk mengendurkan otot-otot perut sehingga lebih mudah untuk diperiksa. Menekuk kaki sedikit pada saat tidur menolong organ-organ dan otot otot perut itu sendiri untuk relaksasi lebih sempurna. Sehingga tidur kita lebih nyaman.
4.   Menggunakan telapak tangan sebagai bantal.
Kita tentu sering dengar bahwa posisi leher sangat mempengaruhi kualitas tidur. Leher yang tidak lurus pada saat tidur menyebabkan sakit leher pada saat bangun dan biasanya ini menetap beberapa lama sehingga mengganggu aktifitas. Maha suci Allah yang menciptakan tangan sedemikian rupa sehingga apabila kita melihat orang yang tidur dengan telapak tangan maka antara kepala, leher dan punggung tercipta garis lurus.


1. Posisi tidur yang tidak baik, seperti posisi melingkar, sering menyebabkan sakit punggung. Mulailah tidur dengan posisi telentang dengan bantal di bawah lutut untuk melenturkan panggul bagian belakang. Selain itu, posisi tidur yang direkomendasikan adalah miring dengan menghadap ke kanan. Hal itu dikarenakan tubuh lebih rileks dan jika menghadap kiri, maka tubuh akan menekan jantung yang berada pada dada bagian kiri.
2.   Udara dingin membuat kita tidur dengan posisi melingkar. Oleh karena itu, turunkan suhu AC kamar atau gunakan selimut yang lebih tebal. Jangan tidur dengan jendela terbuka karena dapat menyebabkan udara kotor masuk.
3.  Obat pembasmi serangga dan pengharum ruangan yang mengandung bahan kimia dapat menyebabkan gangguan pada kulit, hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Sebaiknya bersihkan kamar di pagi hari, dan jangan masuk kamar setidaknya 2 jam sehabis disemprot.
4.  Posisi tidur telungkup membuat kita tidak bisa bernapas dengan baik dan menyebabkan insomnia kronis.

Demikian Tips posisi tidur yang baik menurut islam semoga bermanfaat

sumber : http://jogjafisio.wordpress.com/2009/05/20/tips-posisi-tidur-yang-sehat/

Silahkan comentar melalui Facebook